モロヘイヤ・ベジタリアン・ヌードルは、タイでオーガニック栽培と加工を行う「ハーモニーライフ農園」の人気商品です。すでに世界12ヶ国で販売されており、アメリカでは話題の健康食品として認知度を高めています。この人気ヌードルを、ハーモニーライフ社の全面的協力により日本向けに開発したのが本商品です。
品名 | 中華麺(ノンフライ麺) |
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原材料 | 小麦粉、でんぷん、モロヘイヤ粉末、食塩、かんすい |
内容量 | 100g(50g×2) |
原産国名 | タイ国 |
栄養成分表示 (100gあたり) |
エネルギー 374kcal、タンパク質 9.6g、脂質 2.1g、 炭水化物 79.2g、ナトリウム 0.7g (財)食品環境検査境界分析 |
モロヘイヤとはエジプト原産の野菜でエジプト語で「王様の野菜」という意味です。12種のビタミン類、13種のミネラル類および食物繊維など豊かな栄養に恵まれています。血糖値を下げ、呼吸器や胃腸の粘膜を守る作用などのさまざまな有用性を持つねばねば成分ムチンや、生活習慣病やがんの発生を防ぐといわれる抗酸化作用の高いポリフェノールなどの機能成分も、その含有量は群を抜いています。ハーモニーライフ農園のモロヘイヤは、原産地であるエジプトから種を取り寄せて栽培しています。
●「王様の野菜」と呼ばれる理由
古代エジプトの伝説に、どんな薬を飲んでも治らなかった王様の難病がモロヘイヤのスープで治ったという話があります。それ以来、モロヘイヤをアラビア語で「王様の野菜(ムルキーヤ)」と呼ぶようになったのが語源のようです。難病を治してしまうほどのモロヘイヤのパワーは、食事の偏った現代人にも必要なようです。まだ、モロヘイヤ未体験の方は是非、今夜の夕食に一品に加えてみてくださいね。
●モロヘイヤのねばねば物質(ムチン)の作用
●モロヘイヤとほうれん草における栄養素含量の比較
栄養素名 | 単位 | 100g当たりの栄養素の含有量 | 含量の比(倍) (モロヘイヤ/ほうれん草) |
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モロヘイヤ | ほうれん草 | ||||
ビタミン | パントテン酸 | mg | 1.83 | 0.2 | 9.2 |
ビオチン | mg | 13.6 | 2.9 | 4.7 | |
ビタミンE | mg | 6.5 | 2.1 | 3.1 | |
ビタミンB6 | mg | 0.35 | 0.14 | 2.5 | |
カロテン | μg | 10,000 | 4,200 | 2.4 | |
ビタミンA当量 | μg | 840 | 350 | 2.4 | |
ビタミンK | μg | 640 | 270 | 2.4 | |
ビタミンB2 | mg | 0.42 | 0.20 | 2.1 | |
ビタミンC | mg | 65 | 35 | 1.9 | |
ナイアシン | mg | 1.1 | 0.6 | 1.8 | |
ビタミンB1 | mg | 0.18 | 0.11 | 1.6 | |
葉酸 | μg | 250 | 210 | 1.2 | |
ミネラル | カルシウム | mg | 260 | 49 | 5.3 |
マンガン | mg | 1.32 | 0.32 | 4.1 | |
銅 | mg | 0.33 | 0.11 | 3.0 | |
モリブデン | μg | 15 | 5 | 3.0 | |
リン | mg | 110 | 69 | 1.6 | |
ヨウ素 | μg | 4 | 3 | 1.3 | |
クロム | μg | 2 | 2 | 1.0 | |
食物繊維 | g | 5.9 | 2.8 | 2.1 |
※出典:日本食品標準成分表2010
●モロヘイヤに含まれる抗酸化物質
抗酸化物質 | 含量(mg/100g乾燥重量) |
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5-カフェオイルキナ酸 | 1,640 |
ケルセチン3-(6-マロニルグルコシド) | 1,560 |
3,5-ジカフェオイルキナ酸 | 850 |
ケルセチン3-ガラクトシド | 510 |
アスコルビン酸 | 510 |
ケルセチン3-グルコシド | 290 |
β-カロテン | 54 |
α-トコフェロール | 30 |
合計 | 5,444 |
※出典:島根県機能性食品産業プロジェクト資料
○モロヘイヤヌードル2個(1袋)
○季節の野菜
○イタリアンドレッシング市販のもの
○モロヘイヤヌードル200g
○冷蔵庫に残っている野菜(玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ナス、コーン、しめじ)
○トマトスープ
(ベーコン20g、トマトホール缶1/2缶(200g)、ニンニク(みじん切り)ひとかけ、オリーブオイル大2、固形コンソメ1個、酒大1、砂糖大1、塩コショウ少々、乾燥バジル適量、粉チーズ少々)
○モロヘイヤヌードル2個(1袋)
○胡麻ツケだれ市販のもの
○肉味噌
(合挽き肉200g、玉ねぎ1個、にんにくひとかけ、生姜のすりおろし小1、醤油小1、砂糖小1、白ごま適量、味噌大1 1/3)
○モロヘイヤヌードル2個(1袋)
○明太子40g
○水菜 適量
○サラダ油 適量
○酒少々